Educação Física & Saúde

O sabor verdadeiro das frutas é, sem dúvida, mais saudável. Evitar sempre os refrigerantes, líquidos sem valor nutritivo, também vale a pena. Outra dica é oferecer líquidos antes e após as refeições, não durante. Doces? Não valem a pena. Muitos sabem, por outro lado, que compensa insistir em um cardápio diversificado, equilibrado, incluindo preparações criativas de boa aceitação. Para isso horários e rotina são fundamentais. É certo que assim bons hábitos estarão sendo instituídos.


HIGIENE É MUITO IMPORTANTE PARA A SAÚDE. VOCÊS CRIANÇAS DEVEM TOMAR BANHO PELO MENOS UMA VEZ POR DIA, LAVAR AS MÃOS ANTES DE COMER E DEPOIS QUE USAR O BANHEIRO, E ESCOVAR OS DENTES APÓS AS PRINCIPAIS REFEIÇÕES DO DIA.